خواص آب پرتقال

در دنیای امروز که سلامتی جایگاه مهمی دارد، استفاده از نوشیدنی‌های طبیعی و سرشار از ویتامین‌ به عنوان یک اولویت تبدیل شده است. بر همین اساس، مصرف آبمیوه طبیعی به خصوص آب پرتقال طبیعی، به دلیل برخورداری از فواید فراوانی که برای سلامتی دارد، اهمیت دو چندانی پیدا کرده است. در این مقاله به بررسی خواص آب پرتقال پرداخته و نحوه خرید دستگاه آب پرتقال گیری پرداخته‌ایم. با توجه به این نکات می‌توانید دستگاهی با بهترین کیفیت و کارایی را تهیه کنید تا همیشه آبمیوه طبیعی آماده کنید.

آب پرتقال یکی از نوشیدنی های محبوب در سراسر جهان است و بسیاری در وعده صبحانه از آن استفاده می کنند. باید بدانید که افرادی آب پرتقال طبیعی زیاد میل می کنند، سیستم ایمنی قوی تری هم دارند. چرا که این آبمیوه سرشار از ویتامین C است که به افزایش قدرت ایمنی بدن در برابر ویروس ها و بیماری ها کمک می کند. برخی مطالعات، فواید سلامت آب پرتقال برای قلب را به اثبات رسانده اند. این ماده حاوی آنتی اکسیدانی است تا در برابر آسیب رادیکال های آزاد به کلسترول بسیار خوب عمل کرده و از این طریق، جلوی حمله های قلبی را بگیرد. همچنین ویتامین C موجود در آب پرتقال که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند، می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. کلاژن سازی هم خاصیت دیگر آب پرتقال است که موجب بهبود و ارتقای سلامت پوست می شود.

خواص آب پرتقال

فواید نوشیدن آب پرتقال

نوشیدن آب پرتقال فواید زیادی را به دنبال دارد و حتی منافع بسیاری برای سلامتی به ارمغان می‌آورد. آب پرتقال طبیعی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها است که هر کدام نقش مهمی در بهبود و عملکرد بدن ایفا می‌کنند.

تقویت سیستم ایمنی بدن

آب پرتقال سرشار از ویتامین C است که یکی از مهم‌ترین مواد مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدن به شمار می‌رود. مصرف روزانه آب پرتقال می‌تواند به بدن کمک کند تا در برابر انواع عفونت‌ها و بیماری‌ها از خود محافظت کند، در کنار این سیستم ایمنی بدن به مرور زمان تقویت می‌شود.

کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی

آب پرتقال حاوی فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به کاهش فشار خون و کلسترول(LDL) کمک کنند. این عوامل در کنار هم منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی خواهند شد؛ اگر شما هم از بیماری‌های قلبی رنج می‌برید حتما مصرف آب پرتقال را در اولویت قرار دهید.

کمک به کاهش وزن

افرادی ‌که قصد کاهش وزن دارند می‌توانند از میوه‌ و آبمیوه‌های طبیعی در جهت کاهش وزن خود استفاده کنند. اما بسیاری از افراد تصور می‌کنند که قند موجود در آبمیوه‌ها باعث چاق‌ شدن آنها خواهد شد، اما در اشتباه هستید قند موجود در آبمیوه‌های طبیعی حتی برای بدن نیز مفید است. در صورت مصرف پیش از حد، مانند سایر مواد شیرین باعث افزایش وزن شده و برای سلامتی مضر خواهد بود.
مواد مغذی در آبمیوه‌های طبیعی حاوی ویتامین‌ها و املاح بوده که برای افزایش سطح انرژی و سلامتی بدن مفید هستند. اما نمی‌توانند جایگزین موادی که پروتئین‌ها را تامین می‌کنند باشند. بدانید که آب پرتقال جایگزین صبحانه اصلی نبوده و نمی‌توان بدون مصرف یک وعده کامل به جنگ اضافه وزن رفت.

ارتقاء سلامت پوست

آب پرتقال حاوی مقدار فراوانی ویتامین C است که با مصرف آن تولید کلاژن پوست افزایش پیدا می‌کند که برای حفظ سلامت و جوانی پوست ضروری است. همچنین آنتی اکسیدان‌های‌ موجود در آب پرتقال می‌توانند به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه UV محافظت کنند.

خواص آب پرتقال

کمک به هضم غذا

آب پرتقال حاوی فیبر و آنزیم‌های گوارشی بوده که به هضم غذا کمک می‌کند. فیبر، به حرکت روان روده‌ها کمک کرده و از یبوست جلوگیری می‌کند. آنزیم‌های گوارشی نیز پروتئین‌ها را به قطعات کوچک‌تر تبدیل می‌کنند تا هضم غذا آسان‌تر انجام شود. پرتقال به عنوان منبع غنی از فیبر غذایی، نقش پررنگی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و درمان یبوست دارد. همانطور که گفتیم فیبر به تحریک حرکات روده کمک کرده و موجب تسهیل در فرایند هضم و جلوگیری از یبوست می‌شود. با مصرف روزانه آب پرتقال، فیبر مورد نیاز بدن تامین می‌شود این موجب حفظ سلامتی دستگاه گوارش شده و در نتیجه از مشکلات مربوط به یبوست پیشگیری می‌کند.

دفع سنگ کلیه با مصرف آب پرتقال

مصرف آب پرتقال یک درمان خانگی برای دفع سنگ کلیه است. این آبمیوه طبیعی حاوی سیترات بوده که از تشکیل سنگ‌های کلیه جلوگیری می‌کند همچنین منجر به تجزیه این سنگ‌ها می‌شود. با قرار دادن آب پرتقال در رژیم غذایی خود، از خطر سنگ کلیه در امان خواهید ماند. اما به این نکته توجه کنید که آب پرتقال در این زمینه مفید بوده اما درمان قطعی سنگ کلیه نیست باید در کنار آن سایر درمان‌های پزشکی را در اولویت قرار دهید.

جلوگیری از سرطان

آب پرتقال هم مانند آب انار و آب هویج، می تواند تا حدی از ابتلای افراد به سرطان جلوگیری کند. پرتقال دارای مؤلفه هایی به نام D-limonene است که یک عامل موثر برای مقابله با سرطان پوست، سرطان پستان، سرطان دهان، سرطان روده بزرگ و سرطان ریه شناخته می شود.

خواص آب پرتقال

درمان کم خونی

یکی دیگر از خواص آب پرتقال، درمان کم خونی است. آب پرتقال مقادیر کافی ویتامین C را فراهم می کند و باعث جذب آهن به جریان خون می شود. بنابراین می تواند کم خونی را درمان کند.

جلوگیری از آب مروارید

آب پرتقال همچنین برای جلوگیری از آب مروارید کاربرد دارد. ویتامین A موجود در آن از آب مروارید چشمها جلوگیری می کند.

خرید دستگاه آب پرتقال گیری

اینکه آب پرتقال طبیعی چه خاصیتی برای بدن دارد را متوجه شدید، اما چگونه در خانه می‌توان آبمیوه طبیعی تهیه کرد؟ با انتخاب دستگاه آب پرتقال گیری می‌توانید در خانه آبمیوه طبیعی و با کیفیت تهیه کنید. این دستگاه علاوه بر کارایی بالا، می‌تواند آب پرتقال طبیعی و بدون از دست دادن خواص مغذی آن و همچنین با حفظ طعم و مزه طبیعی، تولید کند. اما برای خرید دستگاه آب پرتقال گیری باید به چند نکته مهم توجه کنید:

• نوع دستگاه: دستگاه‌های آبگیری به دو دسته عمده دستی و برقی تقسیم می‌شوند. دستگاه‌های دستی برای مصارف کمتر مناسب‌تر هستند در حالی که دستگاه‌های برقی برای تولید آب پرتقال در حجم بالا مناسب‌تر هستند.

• سرعت و قدرت موتور: دستگاه‌های آبگیری با موتور قوی‌تر، سرعت بیشتری در آب گیری میوه‌ها دارند و زمان کمتری برای آماده سازی نیاز خواهد بود.

• تمیز کردن آسان: انتخاب دستگاهی که قطعات آن به راحتی جدا شوند و قابل شستشو باشند، تمیز کردن را بسیار آسان‌تر می‌کند.

میزان صدا: برخی از دستگاه‌ها هنگام کار کردن صدای زیادی تولید می‌کنند که می‌تواند مزاحم باشد. دستگاه‌هایی با صدای کمتر ترجیح داده می‌شوند.

دوام و کیفیت ساخت: دستگاهی که از مواد با کیفیت ساخته شده باشد و دوام بالایی داشته باشد، انتخاب بهتری است.

همچنین، در نظر گرفتن ویژگی‌های مهمی مانند تنظیمات سرعت، قابلیت آبگیری از میوه‌های با اندازه‌های مختلف و وجود فیلتر برای جدا کردن تفاله، می‌تواند در افزایش کارایی دستگاه و بهبود تجربه استفاده از آن موثر باشد. در خرید دستگاه آب پرتقال گیری، بررسی نظرات کاربران و مقایسه قیمت‌ها در فروشگاه‌های آنلاین نیز میتواند در انتخاب دستگاه استاندارد بسیار مفید باشد. البته در فروشگاه اینترنتی ما می‌توانید انواع برندها قیمت‌ها را با هم مقایسه کنید، سپس با توجه به نیاز اقدام به خرید کنید.

راهنمای خرید دستگاه آب پرتقال گیری

خرید دستگاه آب پرتقال گیری برای تهیه آب پرتقال طبیعی و پرخاصیت، یکی از مهم‌ترین انتخاب‌هایی است که دوستداران آبمیوه‌های طبیعی باید انجام دهند. دستگاه‌های آب پرتقال گیری در مدل‌ها، برندها و با قابلیت‌های مختلفی عرضه می‌شوند. در این بخش، به بررسی ویژگی‌های مهم برای انتخاب بهترین دستگاه آب پرتقال پرداخته و شما را در انتخاب بهترین دستگاه راهنمایی می‌کنیم.

ابتدا، به اهمیت توان موتور و سرعت چرخش دستگاه توجه کنید. دستگاه‌هایی با موتور قدرتمند و سرعت چرخش متناسب، می‌توانند آب پرتقال را با حفظ بیش‌ترین میزان ویتامین‌ها و مواد معدنی استخراج کنند.

• میزان صدای دستگاه: دستگاه‌های آب پرتقال‌گیر کم صدا انتخاب بهتری برای محیط‌های آرام و برای خانواده‌هایی مناسب هستند که به سکوت اهمیت می‌دهند.

• تمیزی راحت: دستگاه‌هایی که قطعات آن‌ها به راحتی جدا‌شده‌و قابل شستشو در ماشین ظرفشویی هستند، زمان و انرژی کمتری برای نگهداری مصرف می‌کنند.

• اندازه و طراحی: برخی از آب پرتقال گیری‌ها با طراحی کوچک و کم‌جا، برای آشپزخانه‌های کوچک مناسب‌ترند.

توجه داشته باشید که انتخاب بهترین دستگاه آب پرتقال گیری نیازمند توجه به نیازها و اولویت‌های شخصی شماست. از دستگاه‌های دستی گرفته تا مدل‌های برقی پیشرفته، هر کدام ویژگی‌ها و مزایای خاص خود را دارند. با در نظر گرفتن تمام جوانب، می‌توانید دستگاهی را انتخاب کنید که به بهترین شکل پاسخگوی نیازهای شما باشد و لذت نوشیدن آب پرتقال طبیعی و سالم را دوچندان کند.

4.7/5 - (15 امتیاز)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

خواص آب پرتقال